22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico en Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil Calculadora
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil hay 0 g de 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico.
Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil
Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil se enumeran a continuación.
Agua
|
67.21 g
|
67.21
|
g
|
La energía (calorías)
|
155 kcal
|
155
|
kcal
|
Energía (julios)
|
649 kJ
|
649
|
kJ
|
Proteína
|
19.85 g
|
19.85
|
g
|
lípido total (grasa)
|
7.78 g
|
7.78
|
g
|
Ceniza
|
3.75 g
|
3.75
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
1.41 g
|
1.41
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
1.03 g
|
1.03
|
g
|
sacarosa
|
0 g
|
0
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
1.03 g
|
1.03
|
g
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
11 mg
|
11
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
19 mg
|
19
|
mg
|
El fósforo, P
|
250 mg
|
250
|
mg
|
Potasio, K
|
281 mg
|
281
|
mg
|
Sodio, Na
|
1188 mg
|
1188
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.16 mg
|
2.16
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.131 mg
|
0.131
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.022 mg
|
0.022
|
mg
|
El selenio, Se
|
23.8 µg
|
23.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.374 mg
|
0.374
|
mg
|
Riboflavina
|
0.177 mg
|
0.177
|
mg
|
La niacina
|
4.855 mg
|
4.855
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.58 mg
|
0.58
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.427 mg
|
0.427
|
mg
|
El folato, el total de
|
2 µg
|
2
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
2 µg
|
2
|
µg
|
El folato, DFE
|
2 µg
|
2
|
µg
|
La colina, el total de
|
84.1 mg
|
84.1
|
mg
|
betaína
|
3.6 mg
|
3.6
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.44 µg
|
0.44
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
11 µg
|
11
|
µg
|
retinol
|
11 µg
|
11
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
38 IU
|
38
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.15 mg
|
0.15
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El tocotrienol, alfa
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, gamma
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Menaquinona-4
|
2.9 µg
|
2.9
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.586 g
|
2.586
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.091 g
|
0.091
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.649 g
|
1.649
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.794 g
|
0.794
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.577 g
|
3.577
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.192 g
|
0.192
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
3.328 g
|
3.328
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.032 g
|
1.032
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.894 g
|
0.894
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.036 g
|
0.036
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.058 g
|
0.058
|
g
|
Colesterol
|
64 mg
|
64
|
mg
|
triptófano
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
treonina
|
0.884 g
|
0.884
|
g
|
isoleucina
|
0.892 g
|
0.892
|
g
|
leucina
|
1.584 g
|
1.584
|
g
|
lisina
|
1.667 g
|
1.667
|
g
|
metionina
|
0.472 g
|
0.472
|
g
|
cistina
|
0.223 g
|
0.223
|
g
|
fenilalanina
|
0.792 g
|
0.792
|
g
|
Nutrientes en Cerdo, curado, jamón y producto de agua, rebanada, con hueso, parte magra y grasa, calentado, pan-broil